Stage de Formation à la Relaxation

 

STAGE DE FORMATION

A LA RELAXATION

découverte et acquisition des premiers outils

9 et 10 mai 2015
Artigues-près-Bordeaux

 séminaire animé par

Marie-José GODART
relaxologue et auteure du livre "Se relaxer, vivre et devenir"
&

Pascale COCHEZ
relaxologue et sophrologue

Vous pouvez télécharger la plaquette de présentation en cliquant ici

 et le bulletin d'inscription seul en cliquant ici

 

Acquisition de techniques de Relaxation : module 1

Ce stage s'adresse :

  •  à toute personne à l'écoute de son bien-être, désireuse de gérer son stress et se relaxer avec des exercices simples, accessibles à tous.
  •  aux thérapeutes, soignants, accompagnants et professionnels de santé, dans un usage personnel pour découvrir et s'approprier un espace de détente et de ressourcement.

 

Apprendre à s'accorder du temps pour détendre le corps accroit la disponibilité,

la capacité de travail, l'écoute, et renforce la vitalité.

 

"s'accueillir soi
pour mieux accueillir les autres"

 

Ce séminaire propose une alternance entre  théorie et mise en pratique. Cette dernière constitue une expérimentation immédiate et permet de comprendre, d’intégrer ces techniques et ces outils afin de les utiliser en totale autonomie.
Pour chaque exercice présenté, il sera remis une fiche détaillée.

 

Programme du séminaire

  • Accueil
  • Présentation de la Relaxation
  • Base théorique et questions - réponses
  • Découverte des premiers outils dans la conscience du corps, la respiration et la décontraction
  • Mise en pratique des exercices
  • Séances de Relaxation
  • Techniques de Relaxation rapide

Apporter un tapis de sol
et une tenue confortable

Les intervenantes

Marie-José GODART

Relaxologue
Conseillère en Fleurs de Bach, agréée Centre Bach
Association "Reprendre Souffle"
www.relaxation-fleurs-de-bach.fr

Marie-José GODART a exercé la profession d’assistante sociale pendant 25 ans dans un quartier sensible. Depuis 1996, elle anime des séances de Relaxation pour tout public en individuel et en collectif. Elle intervient auprès des écoles dans le cadre de la prévention santé et en maisons de retraite.
Elle s’est formée aux Fleurs de Bach, au "Sensitive Gestalt Massage", aux huiles essentielles, à la "communication non violente" et à la "méditation de pleine conscience".

Auteure du livre “Se relaxer, vivre et devenir” (Edition La Providence, 2013). Livre préfacé par Geneviève Manent.

Le livre sera en vente sur place et
dédicacé par l'auteure.

 

Pascale COCHEZ

Sophrologue et Relaxologue
Conseillère en Fleurs de Bach, agréée Centre Bach

Formée à la Sophrologie en 1988 par le Dr Yves Davrou (Fédération Européenne de Sophrologie), elle est également Relaxologue et Conseillère en Fleurs de Bach (agréée Centre Bach). Elle fait pratiquer la Sophrologie et la Relaxation à Bordeaux depuis 1996. Intervenante en Centre Social pour la Relaxation d'enfants et d'adultes, elle propose également une approche originale de la Sophrologie enrichie de l'utilisation des couleurs.

 

Horaires

  • Samedi 9 mai 2015 :

Accueil à 8h15
Début du stage à 9h00 précises
Fin de la journée à 18h00

  • Dimanche 10 mai 2015 :

Accueil à 8h30
Remise des certificats de stage
et fin de journée à 17h00

Lieu du stage

Maison de la Promotion Sociale
24 avenue de Virecourt
33370 - Artigues-près-Bordeaux

Hébergement sur le lieu de stage
ou à proximité

Liste complète des hôtels et restaurants
 fournie sur simple demande

 

Inscription

 

Vous pouvez télécharger la plaquette de présentation en cliquant ici

 et le bulletin d'inscription seul en cliquant ici